Découvre comment la méditation et l'écriture automatique libèrent ton imagination, réduisent le stress et te reconnectent à ta créativité — en douceur.
✔️ Tu t'assois pour écrire — et rien ne vient. L'esprit tourne dans le vide, la page reste blanche.
✔️ Tu te sens saturé·e mentalement : trop de pression, trop d'attentes, trop de pensées négatives qui court-circuitent ton élan.
✔️ Tu bloques sur chaque paragraphe à vouloir le rendre parfait avant de passer au suivant.
✔️ Tu sais que la créativité est là, quelque part — mais tu ne sais plus comment y accéder.
Quand on écrit, il arrive un moment où l'esprit se brouille : trop de stress, trop de pression, trop d'attentes. L'inspiration se fige, les idées tournent en rond. Et pourtant, tu n'as pas "perdu" ta créativité — elle est simplement encombrée.
La méditation et l'écriture automatique sont deux outils puissants mais souvent sous-estimés pour contourner ce blocage. Pas besoin d'être méditant·e expérimenté·e : plusieurs élèves de ce cours n'y croyaient pas du tout au départ — et sont reparti·es convaincu·es.
Dans ce cours, Mahuna Vigam t'accompagne pour retrouver un accès direct à ton imagination : respiration, ancrage, visualisation, écriture sans filtre ni jugement. Une parenthèse douce pour laisser émerger ce qui se cache sous la surface — idées, émotions, scènes, personnages.
Tu repartiras avec des techniques simples et immédiatement applicables pour apaiser ton mental, débloquer ta créativité et retrouver une écriture plus fluide, plus intuitive, plus vivante.
Résultat concret d'une élève après ce cours :
"Je partais vers l'idée de la méditation en me disant que ça ne fonctionnerait jamais pour moi — c'est tout l'inverse. J'arrive enfin à avancer dans mon premier jet sans me poser trop de questions, en me disant que de toute façon il sera retravaillé." — Manon Bettinger
✔️ Utiliser la méditation pour apaiser ton esprit avant d’écrire.
✔️ Réaliser des exercices d’écriture automatique simples.
✔️ Accéder à ton imagination de manière plus fluide et intuitive.
✔️ Débloquer ta créativité lors des périodes de fatigue ou de stress.
✔️ Retrouver un état d’écriture plus spontané et moins mentalisé.
✔️ Tu veux retrouver l’inspiration sans forcer les choses.
✔️ Tu aimerais écrire avec moins de pression et plus de plaisir.
✔️ Tu écris régulièrement mais tu te sens mentalement saturé·e.
✔️ Tu cherches une méthode douce pour débloquer ta créativité.
✔️ Tu veux découvrir la puissance de la méditation dans ton processus d’écriture.
Par Mahuna Vigam
Ta prof'
Mahuna Vigam, alias Mahuna Poésie, est poétesse, romancière et podcasteuse afroféministe. Elle écrit depuis qu'elle a reçu une machine à écrire, à l'âge de six ans. Par le biais de ses textes et illustrations, elle pose des mots simples sur des émotions et expériences de vies parfois complexes. Son appétence pour l'écriture automatique, conjuguée à la méditation, lui permet de créer des livres engagés aux émotions fortes. Des livres qui créent des arcs-en-ciel les jours de pluie.
Parce qu'elle croit au pouvoir des mots pour soigner les maux et renouer avec sa créativité, elle anime également des ateliers d'écriture et tient un podcast centré sur l'écriture, les émotions et la santé mentale : la Voix des Mots.
Cours complet · Exercice pratique guidé · Accès à vie
Garantie satisfait ou remboursé 14 jours
Oui — et tu n'es pas seul·e dans ce cas. Plusieurs élèves de ce cours n'y croyaient pas du tout au départ et sont reparti·es convaincu·es. Mahuna part de zéro, sans jargon, avec une approche douce et progressive accessible à tout le monde.
C'est précisément l'objectif. Plusieurs élèves ont constaté des effets dès la séance pratique du cours — certains ont décrit un sentiment d'être "reboosté·e" immédiatement après. La pratique régulière amplifie les résultats.
Tout à fait. L'exercice pratique guidé est intégralement disponible en replay et peut être réécouté autant de fois que tu veux — c'est même un avantage, puisque tu peux le refaire régulièrement dans ton quotidien d'écriture.
Oui. Que tu écrives de la fiction, de la poésie, des essais ou que tu sois simplement en train d'explorer l'écriture, la méditation et l'écriture automatique sont des outils universels qui s'adaptent à tous les projets et tous les niveaux.
Oui. Que tu écrives de la fantasy, du thriller, de la romance ou de la littérature générale, les 4 automatisations enseignées dans ce cours sont adaptables à n'importe quel genre. Ce qui change, c'est le contenu de tes messages — pas la technique.
Tu bénéficies d'une garantie satisfait ou remboursé de 14 jours. Si tu regardes le cours et que tu estimes qu'il ne t'apporte pas ce que tu espérais, envoie un email et tu seras remboursé·e sans question.
À vie. Tu paies une seule fois et tu accèdes au cours quand tu veux, autant de fois que tu veux — y compris les éventuelles mises à jour.