- 20 €
Booster sa créativité avec la méditation et l'écriture automatique avec Mahuna Vigam
⚡️ Cours en ligne d'1h30
⚡️ Disponible en replay illimité
✔️ Mettre fin au syndrome de la page blanche
✔️ Améliorer son style et nourrir sa créativité
✔️ Prendre confiance en soi et en sa plume
Comment trouver l'inspiration pour enfin écrire un roman ?
L’inspiration est une énergie capricieuse : parfois elle déborde, parfois elle se fait attendre. Il arrive que l’envie d’écrire soit bien là, mais que les idées peinent à se matérialiser sur le papier. Le stress, la fatigue, la peur de mal faire ou le perfectionnisme sont autant de freins à la créativité qui empêchent les auteur·ices d’avancer dans leurs projets d’écriture.
Et si la clé était d’arrêter de forcer l’inspiration et de la laisser venir naturellement ?
Ce cours te propose une approche originale pour débloquer ton imagination et renouer avec ton écriture grâce à deux outils complémentaires : la méditation et l’écriture automatique. La méditation t’aidera à calmer le flot de pensées parasites, à être plus présent·e dans l’instant et à écouter ton intuition. L’écriture automatique, quant à elle, te permettra d’explorer des idées nouvelles sans filtres, sans jugements et sans peur de l’échec.
Mahuna Vigam, autrice et passionnée par l’exploration de l’inconscient à travers l’écriture, te guidera à travers ces méthodes pour t’aider à libérer ton potentiel créatif. Que tu sois en panne d’inspiration, que tu cherches à approfondir ton univers d’écriture ou que tu veuilles simplement expérimenter une nouvelle approche, ce cours t’offrira des exercices concrets et des conseils pratiques pour stimuler ton imagination et renouer avec l’écriture de manière ludique et fluide.
Elle t'apprendra à :
👉 Mettre fin au syndrome de la page blanche
👉 Améliorer son style et nourrir sa créativité
👉 Prendre confiance en soi et en sa plume
Extrait du cours
Mahuna Vigam
Votre prof'
Mahuna Vigam, alias Mahuna Poésie, est poétesse, romancière et podcasteuse afroféministe. Elle écrit depuis qu'elle a reçu une machine à écrire, à l'âge de six ans. Par le biais de ses textes et illustrations, elle pose des mots simples sur des émotions et expériences de vies parfois complexes. Son appétence pour l'écriture automatique, conjuguée à la méditation, lui permet de créer des livres engagés aux émotions fortes. Des livres qui créent des arcs-en-ciel les jours de pluie.
Parce qu'elle croit au pouvoir des mots pour soigner les maux et renouer avec sa créativité, elle anime également des ateliers d'écriture et tient un podcast centré sur l'écriture, les émotions et la santé mentale : la Voix des Mots.
Ses œuvres
au-delà de nos maux
Auto édition
tant que j'aimerai
Auto édition
Ce que tu apprendras dans ce cours :
Utiliser la méditation pour débloquer son imagination et stimuler l’intuition
L’écriture demande souvent un état d’esprit propice à la création, mais le stress, les doutes ou la fatigue peuvent brider l’inspiration. Ce cours t’aidera à apprendre à méditer pour calmer ton mental, lâcher prise et accéder à un état de concentration plus fluide, facilitant l’émergence de nouvelles idées.
Découvrir l’écriture automatique pour écrire sans autocensure
L’écriture automatique est une méthode puissante qui permet de laisser les mots venir spontanément, sans réfléchir ni se censurer. En pratiquant cette technique, tu apprendras à contourner le perfectionnisme, à explorer des chemins inattendus et à retrouver le plaisir d’écrire sans pression.
Développer une pratique créative régulière pour nourrir son imagination sur le long terme
La créativité se cultive avec des habitudes qui l’encouragent. Ce cours te donnera des exercices concrets de méditation et d’écriture automatique pour que tu puisses intégrer ces pratiques dans ton quotidien et stimuler ton imagination en continu.
À la fin du cours,
Tu pourras :
✔️ Expérimenter la méditation comme un outil pour apaiser ton mental et laisser émerger l’inspiration.
✔️ Pratiquer l’écriture automatique pour écrire plus librement sans autocensure.
✔️ Dépasser les blocages créatifs et éviter le syndrome de la page blanche.
✔️ Intégrer des rituels créatifs dans ton quotidien pour nourrir ton imagination sur le long terme.
✔️ Trouver un nouveau plaisir dans l’écriture en explorant ton intuition et ton inconscient.
Ce cours est-il fait pour toi ?
Ce cours est fait pour toi si :
✔️ Tu ressens un blocage créatif et tu veux retrouver l’inspiration.
✔️ Tu cherches une méthode efficace pour écrire plus librement sans te censurer.
✔️ Tu es curieux·se d’explorer l’impact de la méditation sur la créativité.
✔️ Tu veux apprendre à laisser parler ton intuition et lâcher prise dans ton écriture.
✔️ Tu as envie d’expérimenter des exercices concrets pour nourrir ton imagination.
Ce cours n’est pas fait pour toi si :
❌ Tu recherches un cours purement technique sur l’écriture (structure, narration, etc.).
❌ Tu n’aimes pas les approches introspectives et préfères des méthodes plus rationnelles.
❌ Tu ne veux pas expérimenter de nouvelles pratiques et préfères rester sur des techniques d’écriture traditionnelles.
FAQ
Faut-il avoir déjà pratiqué la méditation pour suivre ce cours ?
Non, ce cours est accessible aux débutant·es. Mahuna t’expliquera les bases et te proposera des exercices adaptés à ton niveau.
L’écriture automatique fonctionne-t-elle pour tous les genres littéraires ?
Oui ! Que tu écrives de la fiction, de la poésie, du journal intime ou tout autre genre, l’écriture automatique peut être un outil puissant pour générer des idées nouvelles et explorer ton univers.
Ce cours m’aidera-t-il à surmonter le syndrome de la page blanche ?
Oui, en utilisant la méditation et l’écriture automatique, tu apprendras à débloquer ton imagination et à relancer ton processus d’écriture sans pression.
Combien de temps faut-il consacrer aux exercices pour en voir les effets ?
Quelques minutes par jour suffisent pour commencer à ressentir les bienfaits ! L’important est la régularité et l’expérimentation.
Vais-je devoir écrire sous contrainte ?
Non, l’objectif du cours est justement de te libérer des contraintes habituelles pour écrire plus spontanément et retrouver le plaisir de l’écriture.
Comment accéder aux cours ?
Tous les cours sont accessibles en ligne, où que tu sois dans le monde. Tu peux les suivre en direct sur Zoom, pour poser tes questions et interagir avec l’intervenant·e, ou en replay, à ton rythme, via ton espace élève.
• Avant le direct : Quelques minutes avant le début du cours, tu recevras un email contenant le lien Zoom. Ce lien sera également disponible dans ton espace élève.
• Après le direct : Le replay est mis en ligne dans les heures qui suivent, et tu pourras le visionner à tout moment, autant de fois que tu le souhaites.
Le cours en direct est déjà passé, puis-je encore accéder au replay ?
Oui, tu peux accéder au replay même si tu n’as pas assisté au direct. Peu importe si tu achètes le cours avant ou après le live, l’accès au replay est garanti et disponible sur ton espace élève.
• Si tu achètes le cours avant le direct mais que tu ne peux pas y assister, tu pourras retrouver le replay dès qu’il sera mis en ligne et le regarder quand tu le souhaites.
• Si tu découvres le cours après qu’il ait eu lieu en direct, tu peux l’acheter et accéder immédiatement au replay, comme si tu y avais assisté en temps réel.
Chaque replay reste disponible dans ton espace élève, sans limite de temps.
Les avis des élèves
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